2024年1月9日

皆さん、あけましておめでとうございます！

衛生士です☺️

一気に寒くなってから乾燥が凄いですね🥺

毎年冬になると乾燥が酷いので、わたしもボディークリームやリップクリームを塗っていますが、年中唇がかさかさしている方やひび割れたりしている方はいないですか？🥹

それはもしかしたら唇を舐める癖がついていたり、口呼吸のせいかもしれません！

唇を舐めることは無意識に行っていることが多いため、あまり口腔習癖として言われることは少ないですが習慣化すると悪循環になってしまいます🥶

ほかにも緊張して唾液の分泌量が減ると、口の中が乾燥します。口の中が乾くと、唇も乾いた感じになり、舌で唇を舐めるという行動が無意識に起こりやすくなります。

これらを治すためには、唇を舐める癖があればリップクリームを塗ったり自分で自覚してもらいましょう。口呼吸の場合は鼻呼吸と口を閉じてもらうよう癖つける必要があります。

緊張した時などには水を少しづつ飲んだり、シュガーレスのガムを噛むのも良いです☺️

ぜひ試して見てくださいね！