2022年1月5日

あけましておめでとうございます！

今年もほまれ歯科医院をどうぞよろしくお願いいたします。

今回は咬むことシリーズの3回目です。

たくさん咬むと…

記憶力や集中力、判断力が高まると言われています！

咬む回数が減ると、空間学習障害を引き起こす可能性があると示唆されています。

逆によく咬むようになれば空間学習障害が回復する可能性があるということになります。

また、咀嚼（咬むこと）は認知症高齢者の生活の質（QOL：クオリティ・オブ・ライフ）を改善すると言われています。

どうしても高齢になると、歯磨きが疎かになりがちです。

口腔ケアをしながらきちんと咬むことが大切です。

3回に分けて『咬むことの大切さ』をまとめてみました。

どうしても今の食事は柔らかめのものが多いので咬む回数が減ります。

顎も発達しにくくなり、歯並びも悪くなります。

食事の時、少し咬むことを意識してみてください！

今後も皆さまに伝えたいことをブログにあげていこうと思います。

今年もほまれ歯科医院をどうぞ宜しくお願いします^_^